오늘의 영단어 - serious : 심각한새 두 마리를 한 데 묶어 보라. 네 개의 날개를 갖는다 하더라도 날지 못할 것이다. -수피명언 오늘의 영단어 - torrential rain : 폭우오늘의 영단어 - responsible : 책임이 있는오늘의 영단어 - urgent : 다급한, 긴급한, 시급한오늘의 영단어 - transatlantic : 대서양을 관통하는, 대서양연안산은 반드시 올라오는 자에게만 정복당한다는 것을 잊지 말라. -알랭 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 인간은 항상 새로운 것을 생각하지 않으면 인형같이 되어 버린다. -아인슈타인 Let sleeping dogs lie. = Leave well enough alone. (긁어 부스럼 만들지 말라.)